El insomnio se define como la falta habitual de sueño normal , la incapacidad para dormir o permanecer dormido. Es una vigilia anormal.

El insomnio es la incapacidad crónica para conciliar el sueño,para mantenerse dormido durante la noche o para sentirse renovada tras dormir: no se puede dormir lo necesario para una actividad y bienestar óptimos. Se considera que hay insomnio cuando esta falta de sueño es normal es habitual, llegando incluso en los casas más severos a la imposibilidad de conciliar el sueño toda la noche

La Medicina Tradicional China   considera que durante la noche el Yang se sumerge en el Yin y este emerge .El Yang entra en el Yin.

Cuando esto sucede así, dormimos y el cuerpo se autorregula y se ajusta durante la fase del sueño. Se recupera la Homeostasis. Si ello no sucede así , porque el Yang  es excesivo y el Yin no puede doblegarlo, o simplemente , el Yin es insuficiente para someter al Yang durante la noche, se produce entonces un desajuste o desequilibrio entre YIN-YANG que altera el sueño y produce insomnio.

Para la MTC el insomnio es la falta habitual de sueño, y distingue diferentes niveles de gravedad:

*casos leves

-dificultad para conciliar el sueño

-falta de sueño profundo

-despertarse con frecuencia durante el sueño

-despertarse y no volver a conciliar el sueño

*casos graves:

-imposibilidad de conciliar el sueño en toda la noche

El insomnio suele formar parte de un cuadro en el que aparecen también otros síntomas tales como, mareos , cefaleas, palpitaciones, fallo y despistes de memoria, agitación e intranquilidad

Prevención y cuidados:
• Evitar el consumo de sustancias excitantes o estimulantes (café, alcohol,tabaco,materias,etc)
• Controlar en la medida de lo posible el impacto emocional
• Llevar un horario y plan de vida lo más regular posible, que incluya ejercicio físico moderado y puntualidad y regularidad en el descanso
• Es importante ir decreciendo paulatinamente la actividad física y mental desde la caída de la tarde, cuando el Yin comienza a emerger hasta el momento en que el paciente se acuesta

La primera medida en cuanto a dietoterapia es recomendar cenas ligeras  evitando a toda costa las cenas copiosas y/o con presencia de alimentos » fuertes». En primer lugar porque Hígado y Vesícula Biliar participan de forma muy directa y activa en el proceso digestivo. Si lo fatigamos en exceso con la digestión de una cena muy fuerte y/o abundante , les impedimos el necesario descanso para ocuparse del que ha de ser su principal cometido durante la noche: el gobierno del Hun y, por lo tanto, el control del sueño.

En la actualidad , con el ritmo que impone la vida laboral en lo que la alimentación se refiere, la tendencia general es:

• Desayuno pobre y apresurado
• Comida escasa o de mala calidad que, por lo general, se realiza fuera de casa .
• Cena muy copiosa, para compensar el resto del dia

Debe evitarse el exceso no solo en cuanto a cantidad, sino,  en cuanto al tipo de alimentos que se ingieren.

El tratamiento mediante acupuntura  puede durar entre algunas semanas o meses, dependiendo de cada persona .El insomnio suele remitir entre las cuatro y diez sesiones.Aunque a menudo es necesario ayudarse de la moxibustión y de ciertas plantas medicinales.

La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior o baja de la espalda, cuyo origen tiene que ver con la estructura músculo-esquelética de la columna vertebral. Esta patología afecta tanto a personas jóvenes, como adultas y mayores y aparece tanto en trabajos sedentarios, como en aquellos que implican un gran esfuerzo físico.

Muchos factores pueden provocar lesiones en la parte baja de la espalda, como distensiones o espasmos musculares, esguinces de ligamentos (que unen los huesos entre sí), problemas articulares o una «hernia discal». La causa más común es usar los músculos de la espalda en actividades a las que no está acostumbrado, como levantar muebles pesados o hacer trabajos físicos a los que no estamos acostumbrados. Los eventos inesperados como una caída o un accidente automovilístico también pueden provocar lumbalgia.

Puede experimentar dos tipos de lumbalgia. El lumbago agudo provoca un dolor que se siente en la región lumbar. Presenta rigidez en la espalda, disminución del movimiento de la región lumbar y dificultad para mantenerse derecho. El dolor de espalda suele producirse después de levantar un objeto pesado, desplazarse repentinamente o por sentarse en una posición por mucho tiempo. El dolor de espalda agudo puede durar desde unos pocos días hasta unas cuantas semanas. En cambio, si padece lumbago crónico, el dolor en la región lumbar es mucho más prolongado. Muchas personas con dolor de espalda crónico tienen artritis, al igual que desgaste extra y desgarro en la columna vertebral debido a sobrecarga por trabajo o deportes, lesiones, fracturas y cirugías pasadas.

Los síntomas que puede experimentar son muy diversos, como dolor descendiente por la pierna, entumecimiento de la pierna, pie, la ingle o el área rectal, fiebre, náuseas, vómitos, dolor abdominal, debilidad o sudoración e incapacidad para moverse.

Según el diagnóstico de Medicina Tradicional China , la lumbalgia se produce por un Estancamiento de Qi (el Qi es la energía que circula a través de los meridianos), Estasis o estancamiento de Sangre e Insuficiencia de Riñón e Hígado más comúnmente y de Bazo, Estómago y Corazón en algunas ocasiones. Como hay carencia de Qi, la Sangre no circula como debería y el cuerpo se debilita, especialmente los músculos que no están bien nutridos provocando que el paciente sienta dolor. Su tratamiento se realiza mediante técnicas de acupuntura, ventosas, tuina, masaje,moxa y auriculoterapia. Con la combinación de estas técnicas se obtiene un resultado muy efectivo y permite que el paciente deje de sentir dolor en pocas sesiones de tratamiento.

• El desgaste energético de los órganos internos: La edad, la mala alimentación y los hábitos de vida equivocados, como la falta de ejercicio, contribuyen al desarrollo de estos problemas consumiendo la energía de los principales órganos cuyas funciones son las de nutrir, reforzar y mantener la salud de huesos, articulaciones, tendones, ligamentos y músculos. Estos órganos son el riñón y el hígado; si están energéticamente debilitados, con el tiempo, el organismo genera una dinámica anormal donde las estructuras dejan de recibir la suficiente irrigación sanguínea y flujo energético que las nutra. En consecuencia, la articulación se va desgastando y va apareciendo el dolor, así como otras manifestaciones que limitan la calidad de vida de la persona.Por lo general, el desequilibrio energético de estos órganos básicos puede órganos, provocando, paralelamente diversos síntomas que acompañan al dolor como el cansancio, la pesadez, el hormigueo, las rampas, etc. Es importante hacer una valoración completa del estado energético de la persona para determinar cuáles son los órganos afectados y poder proceder al tratamiento correcto.
  En algunos casos la debilidad energética de los órganos puede estar condicionada por la herencia familiar. Esta parte que ya está predeterminada en la persona antes de su nacimiento requiere un tratamiento más dedicado pues, no sólo hay que trabajar sobre los factores que afectan a la persona a lo largo de su vida sino también, en la medida de lo posible, influir en los que le han condicionado antes de su nacimiento.

• El dolor emocional que evoluciona a dolor físico: En medicina energética, cada órgano se ve afectado por una emoción y, cada emoción negativa, desgasta la energía de ciertos órganos. Los riñones se ven afectados por el miedo y el hígado por la rabia, el enfado, la tensión, la represión y la frustración.Por tanto, si en algún período de nuestra vida hemos pasado por una crisis de algunas de estas emociones, ya sea un shock puntual o mantenidas en el tiempo, directamente lo que provoca es un debilitamiento de la energía de estos órganos y, en consecuencia, como explicamos en el apartado anterior, se desarrollan los trastornos de salud, entre ellos, la artrosis.
  De manera inversa, si el riñón está debilitado energéticamente, la persona tendrá tendencia a padecer miedos múltiples. Si el hígado está energéticamente debilitado, la rabia, el enfado, la tensión y la frustración serán manifestaciones habituales de su personalidad.
• Penetración de los factores climatológicos externos en el interior del organismo: Si nuestro organismo está debilitado y nos exponemos, ya sea puntualmente o durante un tiempo prolongado, a temperaturas o climas fríos, húmedos, calurosos o con viento, es probable que alguno de estos factores entren en la superficie de la piel a través de los poros. Si estos factores no se expulsan a tiempo, se irán interiorizando hasta que se instalen de forma fija en músculos, tendones y articulaciones.Cuando, dependiendo del tiempo que hace, sentimos más dolor y otros síntomas asociados, quiere decir que aquel es el factor climatológico que nos ha afectado a nivel corporal y, cada vez que nos expongamos a ese frío o calor o humedad o viento, nos sentiremos peor. Por este motivo es muy habitual escuchar comentarios como “con esta humedad que hace, o con este frío que hace me duele más la rodilla y la cadera»La Medicina China cuenta con múltiples recursos y técnicas para el tratamiento de la artrosis. Después de realizar la valoración energética de la persona, el terapeuta determinará qué técnicas debe aplicar en cada caso. Estas técnicas son las siguientes:
  • Acupuntura
  • Auriculoterapia
  • Masaje suave para mejorar la circulación de la energía y la irrigación sanguínea a la zona afectada
  • Aplicación de frío o calor, según sea el caso
  • Revisión de la alimentación y de los hábitos de vida de la persona
  • Recomendación de suplementación natural, en los casos que lo requieran
  • Chi Kung: ejercicios suaves acompañados de la respiración para mejorar el flujo de la energía y de la circulación sanguínea, así como para calmar la mente y serenarnos